Comer sano y tener un estilo de vida saludable es cada vez más popular. Es una tendencia que se ve mucho por las redes sociales en las que cientos de personas influyentes dan sus consejos para una rutina deportiva exitosa y ofrecen recetas saludables para la vida cotidiana.
Cuidado con alguna de esta gente, son influencers sin ningún tipo de titulación en nutrición, puede ser peligroso…Cada persona tenemos unas necesidades para nuestro organismo, nadie mejor que un nutricionista para podernos ayudar a llevar una alimentación sana y adecuada.
Hay una comunidad gigante en línea de blogueros de los cuales algunos están preparados para darnos buenos consejos, pero la mayoría es un sin sentido, que si dietas de ayunos intermitentes excesiva, que si dietas a base de comer solo piña, dietas a base de batidos …..no caigáis en este error, hay sobrecarga de información falsa en internet no regulada en vez de buscar el bienestar nos sentiremos peor.
Otra cosa que nos hará sentir bien es invertir en nosotros, leer un buen libro nos ayudara a desconectar y sentirnos bien en ese transcurso de tiempo que estamos disfrutando de la lectura.
También es muy importante: Cuando el trabajo es una pasión
Te sentirás satisfecho contigo mismo y afrontarás cada día con otra cara: más animado y motivado. - Serás más productivo y conseguirás mejores resultados de los que puedes obtener en un puesto en el que no eres feliz.
Sentir pasión por tu trabajo es una de las mejores maneras de reducir el estrés. Cuando haces algo que te gusta, tu mente y tu cuerpo están relajados e incluso los nervios lógicos en cualquier jornada laboral se traducen en energía positiva. El ambiente laboral se ve beneficiado
Por ultimo como dice Marian Rojas, evita a la gente toxica y únete a la gente vitamina.
Os deseamos un muy feliz 2024
Web: www.inmonidum.es
